Приведите себя в форму вместе с коноплей. Советы для мужчин!

Привести себя в форму вместе с коноплей. Советы для мужчин.

Главные лозунги: детоксикация, диета, движение и всегда думайте о поговорке:  ВСЕ ХОРОШО В МЕРУ.

Начнем…

Поставим цели. Достаточно начать с маленьких. Их проще выполнить и не придется сильно себя корить, если они не получатся.

1. Фигура – она будет зависеть от упражнений и нашего рациона.

2. Здоровье – в здоровом теле, здоровый дух. Если мы будем выполнять правильно нашу первую цель, то это останется для нас игрушкой.

После мы установим план. Когда что-то написано, это легче выполняется.

Аэробные упражнения и укрепление

• езда на велосипеде

• бег

• плавание

Выберите  вам подходящую деятельность и хотя бы 3 раза в неделю двигайтесь.

Очень важны также прогулки на свежем воздухе. При правильном дыхании мы обогащаем кровь кислородом и активируем лимфатическую систему. Тем более солнечный свет «заряжает» наш организм Витамином D.

Не забудьте о упражнениях. Запланируйте хотя бы две тренировки в неделю, дома или в зале.

ВАЖНО! Перед каждой тренировкой и после хотя бы 20 минут разминки.

А для того, чтобы результат был еще лучше, выпейте перед началом коктейль Протеиновая Страсть.

Конопляный протеин очень эффективен в сочетании с силовой тренировкой. При потере веса он способствует метаболизму и помогает уменьшить мышечную потерю.

Конопляный протеин - это протеин самого высокого качества. Он уникален по содержанию всех 23 аминокислот и редких белков. Конопляный протеин отлично подходит не только для спортсменов ... Мы рекомендуем его для наращивания мышц, при диетах и детоксикации или после операции и травм.

Рацион

Другим важным моментом для достижения этой цели является корректировка нашего рациона. Фрукты, овощи, без сахара, без жира и без алкоголя. Больше белка и меньше углеводов, но при всем этом не оставаться голодным ...

Придерживаемся общеизвестного правила - пять раз в день в меньших дозах. У вас нет времени перекусить? Очень плохо.

Конопляная закуска (перекус)

Лучший выбор для конопляной закуски является протеиновый конопляный батончик с якорцами.

Вы получите все преимущества конопли и якорцов, который отлично подходит для повышения физической и умственной жизнеспособности, является естественным афродизиаком и добавляет энергию.

Состав подходит для стимулирования роста мышц и, следовательно, для улучшения спортивных результатов.

Детоксикация

И последний момент - детоксикация, возможно, детоксикация должна быть первой, но насколько популярна эта тема для мужчин?

Поэтому я добавляю ее к концу. Мы рекомендуем по крайней мере 2-3 столовые ложки конопляных семечек в день, чтобы дополнить нужное количество жирных аминокислот, витаминов и минералов.